КОНЦЕРТ "СТУДЕНЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ!"

Приглашаем Всех желающих на концерт "Студенческая жизнь!",
посвященный Дню Первокурсника.В этот день в СПб ГБУ ПМЦ "МИР" мы будем
чествовать всех тех, кто в этом году поступил на первый курс ссузов и вузов.

Наши двери всегда открыты для молодых, активных, творческих и инициативных!
Ждём Вас по адресу: пр. Энгельса, д. 147, корп.1, лит."Д".

Адрес: https://vk.com/pmcmir?w=page-59749750_52084803

Дата: 25.09.2019
Время начала: 18.00.

Не пропустите!

Наши теги: #МыПетербург #Выборгскийрайон #МыДоброКлуб #ДоброКлуб #пмц_МИР

МАСТЕР-КЛАСС ПО ПЛЯЖНОМУ БОДИБИЛДИНГУ и ФИТНЕСУ

18 сентября 2019 г. в СПб ГБУ ПМЦ "МИР" прошёл мастер-класс по пляжному
бодибилдингу (Men’s physique) и фитнесу.

Приглашенный гость, Сафронов В.А., заслуженный работник физической культуры 
Российской Федерации, судья Всероссийской категории по бодибилдингу рассказал 
собравшимся что такое пляжный бодибилдинг, о последних тенденциях в области фитнеса 
и бодибилдинга.

Менс Физик ( Men`s Physique) – часто еще можно еще услышать название “пляжный
бодибилдинг”, категория для мужчин в соревновательном бодибилдинге. Для спортсменов
данной категории огромные мышцы не являются ключевыми показателями.
Характерной чертой спортсменов является:

1) симметрия;
2) пропорциональность форм;
3) эстетика.
4) проработка мышц.

Судьями оценивается ширина плеч, узкая талия, форма дельт, проработка грудных мышц 
и насколько глубоко проработан пресс. Участники семинара узнали о том, что «Менс физик» 
- новая категория, которая появилась совсем недавно. В 2012 году IFBB ввела эту категорию. 
С 2013 г. введена в программу Олимпии. В России номинация появилась чуть позже, в 2014 
году и получила название “пляжный бодибилдинг”.

Сторонники данной категории занимаются силовыми тренировками для поддержания себя
в форме, соблюдают сбалансированную и полезную диету. За счет относительно небольших
мышечных объемов поддерживать красивое тело становится проще, а добиться результатов
занимает меньше времени. Так же в данном направлении значительно реже прибегают к
употреблению различных стероидов, что не может не радовать сторонников натурального
бодибилдинга. При этом тело становится красивым и эстетичным.

Собравшиеся посмотрели видеоролики с выступления Чемпионата Санкт-Петербурга по
бодибилдингу и фитнесу 2017 года. Вячеслав Алексеевич прокомментировал каждого участника
и дал свою оценку, ответил на вопросы участников мастер-класса. В заключении воспитанники
ПМК «Лидер» продемонстрировали элементы обязательного позирования.

_____________________________________________________________________

Всего в мероприятии приняли участие 20 человек.

МАСТЕР-КЛАСС ПО ПЛЯЖНОМУ БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ 

Men’s Physique (пляжный бодибилдинг) – новый вид бодибилдинга, уже ставший
официальной дисциплиной чемпионатов Европы и мира. У дисциплины «пляжный
бодибилдинг» в нашей стране огромное будущее. C её развитием бодибилдинг становится
по-настоящему массовым спортом. Задача любого вида спорта – быть рекламой
физкультуре и здоровому образу жизни. Именно пляжный бодибилдинг является
такой рекламой.

Уже СЕГОДНЯ в СПб ГБУ ПМЦ «МИР» на базе клуба «Лидер» пройдёт
мастер-класс по пляжному бодибилдингу и фитнесу. 18 сентября 2019 года в 18.00 в
подростково-молодежном клубе «Лидер» по адресу: пр. Б. Сампсониевский, д. 108,
лит. «А» с целью пропаганды здорового образа жизни и популяризации бодибилдинга
среди подростков и молодежи, пройдет открытый мастер-класс по фитнесу и
пляжному бодибилдингу.

Мастер-класс проведет заслуженный работник физической культуры Российской
Федерации, судья Всероссийской категории по бодибилдингу Сафронов В.А. Вячеслав
Алексеевич сообщит собравшимся о последних тенденциях в области фитнеса и
бодибилдинга. Также специалист поделится своим опытом и знаниями о тонкостях и
технике правильного выполнения упражнений, необходимых для эффективных тренировок
и повышения спортивных результатов. Воспитанники секций бодибилдинга
продемонстрируют элементы обязательного позирования.

Цель мероприятия - заинтересовать подрастающее поколение и привлечь к
здоровому образу жизни и спорту.

Приглашаем всех!

✅Вы увидите элементы обязательного позирования;
✅Вы узнаете о последних тенденциях бодибилдинга и фитнеса.

Когда: 18 сентября в 18.00
Где: пр. Б. Сампсониевский, д. 108, лит. «А»

АНТИНАРКОТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР

13 сентября в СПб ГБУ ПМЦ «МИР» на базе клуба «ЛИДЕР» состоялся семинар по
профилактике асоциальных явлений в молодежной среде.

Семинар собрал студентов СПбГЭТУ «ЛЭТИ», СПбГЛТУ, ВИФК, СПбГИКИТ, СПбГУТ,
учащихся ГБОУ СОШ N117, ГБОУ СОШ N102, сотрудников СПб ГБУ ПМЦ «Богатырский»,
СПб ГБУ ПМЦ «МИР». Приглашённый гость, Галина Чевулева, волонтёр-медик рассказала
собравшимся про вред наркотиков. Продемонстрировала видеоролики, отражающие
последствия употребления запрещённых веществ.

Участники семинара поучаствовали в дебатах, выразили своё положительное и отрицательное
отношение к наркотикам. Разумеется, данную тему можно рассматривать и с положительной
стороны. Например, «Наркотические препараты используются в медицинских целях, облегчают
боль при онкологии», - выразил своё мнение один из собравшихся.

В любом случае, семинар не оставил никого равнодушным. Продолжить беседу с Галиной ребята
смогли за чаем с пирогом. Гостья рассказала о себе и о Всероссийском общественном движении
ВОЛОНТЕРЫ-МЕДИКИ, о своём опыте в WorkSkills International.

Главная мысль семинара - Определить предпосылки употребления наркотиков. Абсолютно все
входят в группу риска. Важно занимать подростков (подростковый возраст - самый уязвимый)
в свободное время. Галина Чувелева оценила подростково-молодежный клуб «Лидер»,
порадовалась количеству молодых людей, которые занимаются спортом.

Мы благодарим Галину за отзывчивость и сотрудничество! Ребят - за активность.

______________________________________________________________________________

Организатор семинара - Молодежный совет при Администрации Выборгского района.
Всего приняли участие 35 человек в возрасте от 15 лет до 45 лет. Все участники получили
сертификаты за участие.